VfSK Oppau 1900

Body Forming

Fit sein in jedem Alter!

Trainingszeiten
Donnerstag 19:45 – 20:45 Uhr

Übungsleiterin:
Natalie Bleistein

Body – Forming
Wir beginnen die Stunde mit einer kleinen Aerobic-Choreographie zum Aufwärmen und bringen im zweiten Teil unsere „Problemzönchen“ mit Kleingeräten (Hanteln, Tubes, Steps, etc.) in Form. Das abschließende Stretching zu ruhiger Musik lässt die Stunde entspannt ausklingen.

Zielgruppe: Jung und Alt

Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

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