VfSK - Sport für jung und alt


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Mach mit, bleib fit


Trainingszeiten:
Montag 19.45 - 20.45 Uhr

Übungsleiterinn:

Fr. Dambach


Mach mit, bleib Fit!

Bleib Fit bis ins hohe Alter lautet hier das Motto!

Der Stundenverlauf beinhaltet ein leichtes Aerobic-Warm-Up, Ausdauer und Muskelkräftigung mit und ohne Kleingeräte wie z.B. der Redondo-Ball, Hanteln und Thera-Bänder.
Zum Ausklang der Stunde erfolgt eine Entspannung.

Zielgruppe: Jung und Alt


Ein Probetraining ist jederzeit möglich.