Body-Forming

Traingszeiten:
Donnerstag 19.45 - 20.45 Uhr

Übungsleiterin:

  Fr. Bleistein

 

Body - Forming

Wir beginnen die Stunde mit einer kleinen Aerobic-Choreographie zum Aufwärmen und bringen im zweiten Teil unsere „Problemzönchen“ mit Kleingeräten (Hanteln, Tubes, Steps, etc.) in Form. Das abschließende Stretching zu ruhiger Musik lässt die Stunde entspannt ausklingen.

Zielgruppe: Jung und Alt

Ein Probetraining ist jederzeit möglich.