VfSK - Sport für jung und alt


Body-Forming


  • Trainingszeiten:
    Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr

  • Übungsleiterin:
       
         Fr. Bleistein

 

Body - Forming
Wir beginnen die Stunde mit einer kleinen Aerobic-Choreographie zum Aufwärmen und bringen im zweiten Teil unsere „Problemzönchen“ mit Kleingeräten (Hanteln, Tubes, Steps, etc.) in Form. Das abschließende Stretching zu ruhiger Musik lässt die Stunde entspannt ausklingen.

Zielgruppe: Jung und Alt


Ein Probetraining ist jederzeit möglich.