Body-Forming
Traingszeiten:
Donnerstag 19.45 - 20.45 Uhr
Übungsleiterin:
Fr. Bleistein
Body - Forming
Wir beginnen die Stunde mit einer kleinen Aerobic-Choreographie zum
Aufwärmen und bringen im zweiten Teil unsere „Problemzönchen“ mit
Kleingeräten (Hanteln, Tubes, Steps, etc.) in Form. Das abschließende
Stretching zu ruhiger Musik lässt die Stunde entspannt ausklingen.
Zielgruppe: Jung und Alt
Ein Probetraining ist jederzeit möglich.